Lezioni Settimanali

Corsi di Pratica

Lezioni di gruppo o individuale (su richiesta)

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Lo Hatha Yoga, secondo tradizione Himalayana, vede il corpo come strumento per riequilibrare le energie interne e la mente.

Attraverso movimenti dolci e impregnati di presenza, il corpo esperisce un tale senso di benessere da permettere allo stato meditativo di emergere spontaneamente.

Cosi è possibile esplorare le parti piu' profonde della nostra mente, alla ricerca di chi o cosa  siamo autenticamente.

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Corsi di meditazione

Lezioni di gruppo o individuale (su richiesta)

Il corso adatto a chiunque consiste nel porre le giuste condizioni per poter praticare la meditazione quotidianamente. La pratica meditativa permette di vivere piu' a fondo anche le semplici esperienze quotidiane, gestire meglio le emozioni e orientarsi nella vita verso scelte piu' consapevoli.

Il corso consiste in parte teorica, preparazione fisica, pratica meditativa ed eventuale condivisione dell'esperienza come conclusione. Il corso è strutturato su piu' livelli di modo che ogni volta vi siano spunti per ulteriori approfondimenti.

" Quando i sensi sono ritirati nel corpo, la mente è adatta alla concentrazione, quest'ultima protratta negli istanti è meditazione, da qui inizia la continua riscoperta di Se stessi immersi nell'oceano del Puro Essere..."

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